เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเเละต้นขาด้านหลัง Leg Extension / Leg Curl (ASW-LE-L202)
เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ASD Leg Extension / Leg Curl เพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และต้นขาด้านหลังให้กล้ามเนื้อกระชับ และแข็งแรง โดยใช้เทคโนโลยีระบบไฮดรอลิคในการสร้างแรงต้าน ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้การฝึกออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุทำได้อย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพมากที่สุด ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายส่วนล่างโดยเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และต้นจาด้านหลัง อุปกรณ์ถูกออกแบบมาให้ถูกหลักสรีรศาสตร์ทำให้ผู้ใช้มั่นใจในความปลอดภัยขณะฝึกออกกำลังกาย คุณสมบัติมาตรฐานของอุปกรณ์ เบาะนั่งขนาดใหญ่ ช่วยให้ขณะการฝึกออกกำลังกายมีความมั่นคง เครื่องออกกำลังกาย Leg Extension / Leg Curl ใช้เทคโนโลยีระบบไฮดรอลิคในการสร้างแรงต้านสามารถปรับน้ำหนักแรงต้านได้ถึง 12 ระดับ
คุณสมบัติ
น้ำหนัก
ขนาด
ความต้านทาน
สูงสุด
ไฟฟ้า
บันทึกข้อมูล
รุ่นที่เกี่ยวข้อง
50 กิโลกรัม
กว้าง 68 ซม. x ยาว 121 ซม. x สูง 133 ซม.
120 กิโลกรัม.
–
–
–
ประโยชน์ที่ได้จากการใช้เครื่องบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเเละต้นขาด้านหลัง (Leg Extension / Leg Curl)
เครื่องบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเเละต้นขาด้านหลัง (Leg Extension / Leg Curl) เป็นการออกกำลังกายแบบไอโซคิเนติก Isokinetic Exercise คือ การออกกำลังกายโดยให้ร่างกายต่อสู้กับแรงต้านทานด้วยความเร็วคงที่ และมีการเกร็งของกล้ามเนื้อทำให้เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และมีความปลอดภัย ให้แรงการเคลื่อนไหวแบบต่อเนื่องด้วยความเร็วคงที่ สมดุลเป็นไปอย่างธรรมชาติ มีความปลอดภัย ไม่ทำให้บาดเจ็บหรือกล้ามเนื้อฉีกขาด
ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ อาการปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม เดินไม่มั่นคง ลุกนั่งลำบากเนื่องจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่างมีความเสื่อม กล้ามเนื้อลดลง หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับการเสริมสร้าง ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพื่อชะลอความเสื่อม
เครื่องออกกำลังกาย Leg Extension / Leg Curl จึงเหมาะสำหรับ ผู้สูงวัย , ผู้ป่วย และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า ต้นขาด้านหลัง น่อง และสะโพก เครื่องออกกำลังกาย Leg Extension / Leg Curl ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อเข่า และขาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นเพิ่มประสิทธิภาพในการเดิน ลุกนั่ง การทรงตัว ป้องกันการล้ม เพิ่มความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวัน บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม กล้ามเนื้ออ่อนแรงอุปกรณ์เป็นการนั่งออกกำลังกาย จึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย โดยสามารถเพิ่มระดับแรงต้านเพิ่มขึ้นได้เมื่อระดับความแข็งแรงของร่างกายมีการพัฒนา / เปลี่ยนแปลง
การออกกำลังกายด้วย เครื่องออกกำลังกาย Leg Extension / Leg Curl ท่านั่งออกแรง เตะขาขึ้นและกดขาลง ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อเข่า และขาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการเดิน การลุกนั่ง การทรงตัว ป้องกันการลื่นล้มในชีวิตประจำวันได้ และช่วยป้องกันอาการเข่าเสื่อมและกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงได้
วิธีการใช้งาน
1. ปรับระดับแรงต้านที่กระบอกสูบไฮดรอลิค โดยใช้ระดับแรงต้านที่คุณสามารถยกและควบคุมได้อย่างปลอดภัย
2. นั่งหลังตรงชิดพนักพิง สอดเท้าทั้ง 2 ข้างล็อคไว้ใต้เบาะรองขาคันโยก
3. นำมือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้ง 2 ข้าง
4. เกร็งกล้ามเนื้อขาออกแรงยกปลายเท้าขึ้นจนสุด และออกแรงกดขาลง เพื่อกลับสู่ท่าเริ่มต้น
5. สูดลมหายใจเข้าทางจมูกก่อนออกแรง และปล่อยลมหายใจออกทางปากช้า ๆ ขณะออกแรง
6. การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวของข้อเข่า และขา เช่น การเดิน การลุกนั่ง การทรงตัว การฝึกออกกำลังกายนี้ช่วยป้องกันอาการปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม และกล้ามเนื้ออ่อนแรง
วิธีการใช้งานเครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ Leg Extension / Leg Curl
