ข้อเข่าเสื่อม ปั่นจักรยานเพื่อเพิ่มความแข็งแรง

การออกกำลังกายนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อเพิ่มความแข็งแรง และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

asgwellness team

กันยายน 23, 2020

ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเรื้อรัง ร้าวลงสะโพก ขาชา ไม่มีเเรง

ทำความเข้าใจก่อน กับ อาการปวดหลังคืออะไร ส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากอาการปวดหลังในชีวิตประจำวัน

asgwellness team

กรกฎาคม 21, 2020

ผู้สูงอายุกับปัญหาสุขภาพและวิธีการดูแลร่างกายให้ถูกต้อง

เมื่อวัยและอายุที่เพิ่มมากขึ้น การทำงานหรือโครงสร้างของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะย่อมเสื่อมถอยลง

asgwellness team

กรกฎาคม 10, 2020

5 ลักษณะของเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

ปัญหาส่วนใหญ่ของผู้สูงอายุจะเกี่ยวกับเรื่องการทรงตัวได้ไม่ดี ลุกนั่งลำบาก การเดินที่ไม่มั่งคง

asgwellness team

มิถุนายน 22, 2020

เครื่องออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา

เครื่องออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและต้นขา เหมาะสำหรับผู้ที่อยากบุคลิกภาพที่ดี

asgwellness team

มิถุนายน 10, 2020
1 2 3 5