POWER TRAINING คืออะไร? ทำไมจึงสำคัญ?
POWER TRAINING คืออะไร? ทำไมจึงสำคัญ? ในช่วงสองทศวรรษที […]
บทความ
ป้องกันออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กับอุปกรณ์ฝึกและออกกำลังกายของ HUR
ป้องกันออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กับอุปกรณ์ฝึกและ […]
asgwellness team
มีนาคม 11, 2025
ทำไมการออกกำลังกายแบบเวท เทรนนิ่ง (Weight Training) หรือเรียกอีกชื่อได้ว่าการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน (Resistance Training) เหมาะกับการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2
ทำไมการออกกำลังกายแบบเวท เทรนนิ่ง (Weight Training) หรื […]
asgwellness team
พฤศจิกายน 14, 2024
5 กุญแจสำคัญที่จำเป็นต่อการเพิ่มความแข็งแรงของผู้วัย
5 กุญแจสำคัญที่จำเป็นต่อการเพิ่มความแข็งแรงของผู้วัย ก […]
asgwellness team
ตุลาคม 22, 2024
ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างเห็นผล (Strength Training) ด้วยนวัตกรรม HUR
การฝึก Strength Training นั้นสามารถช่วยชะลอในเรื่องของก […]