เครื่องออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อ ข้อ และกระดูก ที่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อให้เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุด
ซึ่งจะช่วยลดเเรงกระเเทก และการบาดเจ็บหรือการฉีกขาดและอักเสบของกล้ามเนื้อ
