บริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ หน้าอก หน้าท้องข้างลำตัว และหลัง (HUR Twist)
เครื่องออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนกลางลำตัว
- สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และ ป้องกันโรคเรื้อรัง
- ในผู้สูงอายุจะป้องกันการหกล้มได้ด้วย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ช่วยลดอาการปวดหลัง และยังทำให้หัวใจแข็งแรง
- การบริหารกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อสมดุล บริหารกล้ามเนื้อหน้าก็ต้องบริหารหลังควบคู่ไปด้วย
